本文摘要：鸡蛋黄中所含大量的钙、磷、铁和维生素D等可促成骨质坏死与肝脏的原料。

鸡蛋黄中所含大量的钙、磷、铁和维生素D等可促成骨质坏死与肝脏的原料。所以，鸡蛋是增进健康成长的最佳孕育食品。蛋心圣女果基本材料：鸡蛋、橙子、圣女果、葱花、猪油基本特点：色泽耀眼，油腻佳品步骤：1.将鸡蛋刺穿，加热均匀分布，加入适量盐、味精。2.鸡蛋煮熟后，正面扣住在盘子上，中间挂上圣女果。

3.将橙子小块半圆片放在边上，最后用葱花装饰。

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